「這個年紀才學跳舞，會不會太遲？」不會。「太遲」這個念頭，多數來自比較的對象選錯了。我們從小看到的舞者，不少三、四歲就開始受訓，於是「跳得好」被等同於「開始得夠早」。但職業訓練要解決的是舞台上的呈現，你要解決的是另一件事：一個小時之內，把坐了一整天而變緊的肩膀和髖關節重新活動開。大人有小朋友沒有的東西。老師說「重心放前一點」「肋骨收住」，你聽得懂，也知道那句話對應身體哪個位置。頭幾堂最常出現的情況是這樣。老師數八拍，你的手腳慢半拍才跟上，因為指令還在腦裏翻譯，未落到身體。動作分開做記得住，一加音樂就散。你會不自覺一直盯住鏡子，越盯越亂；偶爾把視線移開、靠感覺去做，反而順。到第三、四堂，你會發現老師數到「五」的時候，自己已經開始準備下一個動作。這不是記性變好，是身體開始預先反應。不知道由哪一堂開始，就看課表上的程度標示。Lv0 由最基本的步法和律動教起，節奏較慢；Level 只是參考，不是門檻，你想由哪一級開始都可以。常見問題問：幾歲開始學才算遲？答：沒有這條界線。成人班的學員，由二十多歲到六十多歲都有。問：完全沒有運動底子，可以嗎？答：可以。Lv0 由最基本的步法和律動教起。問：頭幾堂跟不上，是不是代表不適合？答：不是。身體要時間把指令變成反應，這一段每個人都經歷過。問：想先試一堂，一定要先買套票嗎？答：不用。免費註冊成為會員後，可以單堂形式報一堂。去課堂時間表挑一堂時間合得上的成人班。想先弄清楚三個程度的分別，可以看〈跳舞班程度 Lv0 / Lv1 / Lv2 怎麼分？〉。

零基礎學跳舞會太遲嗎？